るのぽっぷ

30代独身男が謳歌する、おひとりさまLIFE

4日ぶりの筋トレと禁酒日爆誕

朝から筋トレいけねー!ってぼやきましたが、今日は実に4日ぶりにジムに行くことができた。

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 会社は20時に退勤。そっからダッシュでジムにいってきやしたぜ!

町営ジムは21時30分までなので車をぶっ飛ばして20時30分くらいに到着。4日ぶりに鬱憤やらストレスを吐き散らすように重量上げまくってきた!筋肉全然ないけど楽しー!

そういえば退勤するときに少し年上でイケメン上司の方と帰ったんだけど、その方に

僕「これからジムっすわ!今年に入って筋トレにはまっちゃったんすよねー!」

イケメン上司「俺も昔は暇さえあれば筋トレしてたよ」

って思わぬ返答が。いや前々から上司の胸筋めちゃくちゃパンプしててすげえな・・!

って密かに思ってたんだけど、やっぱりやってたんだ!ってなりました。

ガチムチってわけじゃなくて、服きてるとかなりスラっとしてるんだけど、胸筋が常時パンプしてるし腹筋もシャツの上からでも割れてるのがわかるし、いわゆる細マッチョの部類なんだけど僕の筋肉スカウターが反応してた。

基本的に上司はジムにはいかず、家で自重トレーニングとかダンベルとか使ってトレーニングしてたらしくて、ちらっと聞いた話によると

  • 腕立て伏せとかは毎日やってて、最低100回、ちゃんと一回一回床に胸が付くまで確実に追い込む。最低100回だから調子こくともっとやるらしい。
  • 職場の中でも暇さえあれば簡易筋トレを敢行。一斗缶とか重いものを持つと途端にダンベルに早変わり。
  • 職場にぶら下がれるいい感じの手すりがあれば懸垂敢行。
  • 暇さえあれば筋トレ。暇がなくても筋トレ。
  • 車の運転中やることねえじゃん?だから車の中にダンベル持ち込んで運転中にダンベル持ち上げるんだよ。by上司

など少し聞いただけなのに数々の筋肉エピソードが・・・!僕は仕事でも人間としても物凄く尊敬している上司なんだけど、その話を聞いて更に尊敬の気持ちがふつふつと沸き上がった!やっぱりあの胸のパンプはこれくらいやらないとダメなんだな・・!と姿勢がビってなりました。さすがです・・・どこまでもついていきます・・・!!

今は出来る時だけらしいけど、続いてるから十分すげーっす!

筋トレする理由を聞いたら、とにかく強くなりたかったと範馬勇次郎ばりなことを言われた!

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そんなエピソードを聞いたあとだったし、4日ぶりの筋トレだったのでやる気満々で追い込みまくってきました!

みっちり1時間汗を流しプロテインを摂取。

風呂入って飯食って・・・その後はいつもならビールを流し込む俺っちなのだが・・!

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我慢のオールフリー・・・!

そう、筋トレ後はアルコール摂取はよくないと学習したので、禁酒日もかねてノンアルコールビールにしたのです。とりあえず筋トレした日は飲まないと決めた。

ぬぐぐ・・こんな物で俺のアルコール欲は収まるのか・・・!

しかも晩飯にカキフライなんて代物が出たら、そりゃあ飲みたくなる・・!f:id:runopop:20200130232646j:plain

しかも・・・ある・・・!

タルタルソース・・・!!

こいつをホッカホッカにしてさ・・・

 冷えたビールでやりたい・・・!

だろ・・・・?

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班長のささやきも聞こえてきたけどここは我慢でノンアルコールビールで飲みました。

あれ、でも意外とノンアルコールビールも悪くない・・・!?

しかもアルコール摂取すると眠くなってすぐ寝てしまうんだけど、飲んでないと眠くならないのでブログも書ける時間ができた!

ブログ以外にも他のこともできるし、意外といいね!

禁酒日も出来るし、一石二鳥じゃねぇ!?

 

なんかこのブログ筋トレ日記みたいになってきたなぁ!

 

そんな感じ!明日いったら休み!頑張ろう!